鸡脚

描述

鸡脚由皮肤，软骨，肌腱和骨骼组成。 即使没有提供太多的肉，它们也富含胶原蛋白—身体中最丰富的蛋白质。 这种胶原蛋白含量可能有助于缓解关节疼痛，帮助皮肤健康，防止骨质流失。

鸡脚也是叶酸（维生素B9）的重要来源，有助于DNA合成，有助于预防分娩异常。 它们的脂肪含量基本上来自皮肤，皮肤被去除用于烹饪。

鸡脚的好处:

✔️健康，年轻的皮肤

✔️更强壮的骨骼

✔️保持健康的体重

✔️改善血液循环

✔️缓解焦虑，促进睡眠

✔️改善消化功能.